Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh

  • Whatsapp
Manfaat Air Kelapa Muda
.

Nutrisi Terdapat diadalam Air kelapa
Air kelapa cocok untuk diet karena rendah kalori dan rendah gula memiliki sekitar 45 kalori per cangkir dan sekitar 11 gram gula. Secara alami sarat dengan elektrolit termasuk kalium, magnesium, fosfor dan banyak lagi. Meskipun fakta nutrisi dapat sedikit berbeda berdasarkan sumber kelapa, serta kematangan kelapa, rata-rata 8 ons gelas air kelapa memiliki:

  • Kalori: 45
  • Jumlah Lemak: 0g
  • Kolesterol: 0mg
  • Natrium: 25mg
  • Kalium: 470mg
  • Jumlah Karbohidrat: 11g
  • Jumlah Gula: 11g
  • Protein: 0g
  • Kalsium: 4% DV
  • Magnesium: 4% DV