Pengertian Macam Macam Gerakan Senam Lantai

  • Whatsapp
Senam Lantai
.

Tanpa ada kesetimbangan yang baik, rasa-rasanya akan sangat tidak mungkin untuk sang olahragawan agar bisa melakukan perform terbaik. Bukannya dia akan jatuh lebih dulu sebelum melonjak bila kesetimbangan sang olahragawan tidak bisa diurus secara baik. Dari semua faktor gerak yang dihadirkan sang olahragawan senam lantai dalam kompetisi Berikut ini Gerakan yang digunakan dalan senam lantai.

  • Guling ke depan (forward roll)
  • Guling ke belakang (backward roll)
  • lompat harimau (tiger sprong)
  • lenting tangan (hands stand overslag)
  • meroda
  • lompat jongkok
  • lenting tangan putar (round off)
  • lenting tangan ke belakang (flik flak)
  • keseimbangan lutut berguling (squat roll)
  • lompat kangkang
  • berdiri dengan kepala (kopstand)
  • kayang (brug)
  • sikap lilin
  • salto ke depan (Summer vault)
  • salto ke belakang (Back Summer vault )
  • guling lenting (roll kiep)
  • lompat ikan (snuck)