Pengertian Macam Macam Gerakan Senam Lantai

  • Whatsapp
Senam Lantai

Gerakan Senam Lantai Olahraga senam memiliki banyak gerakan memerlukan satu matras sebagai alat yang membantu berfungsi untuk mengurangi efek berlangsungnya cidera waktu lakukan beberapa gerakan yang hampir semua bersentuhan dengan lantai Ada banyak tipe dari senam lantai yang tingkat kesulitannya tidak sama antara satu dengan yang lain. Serta untuk mengerjakannya diperlukan latihan sekian tahun lamanya.

mempunyai banyak Keindahan ditumbuhkan dengan membuat bermacam macam gerakan yang dipakai dari disiplin tari dan akrobat. Misalnya dengan beberapa gerakan dalam tari balet dan beberapa gerakan kecil yang memiliki kandungan faktor tari. Kemampuan tentunya bisa menjadi faktor penting dalam senam lantai. Karena beberapa pergerakan yang ekstrim cuma bisa dilaksanakan jika sang olahragawan ingin dan memperlebar capaian energi badannya. Lewat  latihan dasar senam lantai.

Baca juga ..!

Senam lantai serta senam artistik yang lain akan membutuhkan keberanian tertentu untuk mengerjakannya. Karena dalam olah raga ini sang olahragawan dituntut agar menaklukkan rasa takutnya sendiri. Hingga dia mampu serta berani lakukan pergerakan ekstrim. Serta konsisten dapat mengontrol kesetimbangan, keluwesan dan keindahan geraknya.

Badan yang lentur memiliki flesibilitas tinggi untuk lakukan beberapa tipe pergerakan susah, misalnya kayang, salto, meroda, roll dan lain-lain. Kelenturan jadi hal yang perlu buat membuat beberapa gerakan yang estetis. Dalam sekali tampilan, sering sang olahragawan sudah lakukan pergerakan itu berkali-kali agar ke waktu mengerjakannya lagi, dia tidak canggung dan bingung

Tanpa ada kesetimbangan yang baik, rasa-rasanya akan sangat tidak mungkin untuk sang olahragawan agar bisa melakukan perform terbaik. Bukannya dia akan jatuh lebih dulu sebelum melonjak bila kesetimbangan sang olahragawan tidak bisa diurus secara baik. Dari semua faktor gerak yang dihadirkan sang olahragawan senam lantai dalam kompetisi Berikut ini Gerakan yang digunakan dalan senam lantai.

  • Guling ke depan (forward roll)
  • Guling ke belakang (backward roll)
  • lompat harimau (tiger sprong)
  • lenting tangan (hands stand overslag)
  • meroda
  • lompat jongkok
  • lenting tangan putar (round off)
  • lenting tangan ke belakang (flik flak)
  • keseimbangan lutut berguling (squat roll)
  • lompat kangkang
  • berdiri dengan kepala (kopstand)
  • kayang (brug)
  • sikap lilin
  • salto ke depan (Summer vault)
  • salto ke belakang (Back Summer vault )
  • guling lenting (roll kiep)
  • lompat ikan (snuck)