Hati-hati! Inilah Makanan yang Dilarang Untuk Darah Rendah

  • Whatsapp
Menderita darah rendah? Ini beberapa jenis makanan yang harus Anda hindari! (Foto: ners.unair.ac.id).
.

Salah satu jenis makanan yang dilarang untuk darah rendah ialah mengandung banyak minyak. Ini karena minyak goreng mengandung lemak jahat sehingga tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Selain makanan yang dilarang, adapun beberapa jenis makanan yang dianjurkan bagi penderita darah rendah dan bisa Anda cari tahu melalui ulasan berikut ini. Kira-kira apa saja jenis makanannya?

Apa itu Darah Rendah?

Darah rendah merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah berada di bawah batas normal. Penderitanya bisa mengalami beberapa gejala seperti mual, lemas, pandangan kabur, pusing berkepanjangan dan lainnya. Penyakit darah rendah ini bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Baca juga ..!

Sementara itu, penyebab darah rendah bisa dikarenakan oleh kurangnya asupan nutrisi di dalam tubuh, penggunaan obat tertentu atau mengalami dehidrasi. Namun tidak perlu khawatir karena penyakit kurang darah bisa dicegah dengan mengonsumsi beberapa makanan penambah darah dan menghindari makanan pemicu kurang darah.

Makanan yang Dilarang untuk Darah Rendah

Ada beberapa makanan yang dilarang untuk darah rendah sehingga Anda harus berhati-hati. Untuk mengatasinya bisa menggunakan obat-obatan yang disarankan oleh dokter dan menjaga pola makan sehat. Berikut beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita darah rendah, di antaranya:

1. Gorengan

Gorengan tidak dianjurkan dikonsumsi oleh penderita darah rendah. Sekalipun gorengan termasuk salah satu jenis makanan yang banyak diminati oleh masyarakat Indonesia dan cocok disantap di segala cuaca. Ini karena gorengan mengandung banyak minyak yang dapat menghambat aliran darah masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan tekanan darah jadi menurun.

2.  Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji sebaiknya dihindari oleh penderita darah rendah karena mengandung minyak jenuh dalam kadar relatif tinggi. Selain itu, kandungan gizi di dalamnya terbilang rendah, mengandung banyak garam dan gula. Oleh karena itu makanan cepat saji tidak dianjurkan bagi penderita darah rendah.

3. Makanan Pedas

Makanan yang dilarang untuk darah rendah selanjutnya ialah makanan pedas yang dihasilkan dari cabai, merica atau andaliman dalam jumlah relatif banyak ke dalam suatu makanan. Akibatnya makanan pedas bisa masuk ke lambung dan menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makan. Parahnya tubuh jadi kekurangan tekanan darah dan nutrisi.