Susu Ibu Hamil Yang Bagus Dan Enak Untuk Perkembangan Janin

  • Whatsapp
susu bumil
.

Susu juga bisa menjadi sumber utama vitamin D, jadi jika sedang tidak makan atau minum produk susu, pastikan untuk mendapatkan cukup vitamin D dari berbagai sumber. Makanlah ikan yang aman untuk kehamilan yang berlemak seperti salmon atau trout, telur , atau sereal yang kaya dengan vitamin D Anda.