Susu Ibu Hamil Yang Bagus Dan Enak Untuk Perkembangan Janin

  • Whatsapp
susu bumil
.

Jus yang kaya akan kalsium seperti jus jeruk, ikan sarden , tahu yang dibuat dengan kalsium sulfat, tahini, dan beberapa jenis sayuran hijau seperti collard, bayam, kangkung, dan bok choy membantu memenuhi kebutuhan semua kalsium.