Tips Cara Mempercepat Haid Dengan Makanan Menginduksi Menstruasi

  • Whatsapp
Mempercepat haid

Ada banyak alasan mengapa seseorang ingin cara mempercepat haid, mulai dari kondisi medis hingga kenyamanan. Namun, beberapa cara untuk menginduksi menstruasi dapat membahayakan kehamilan dini. Karena itu, sangat penting untuk memeriksa apakah anda hamil sebelum mencoba membuat menstruasi Anda datang lebih cepat.

Kapan harus menginduksi menstruasi? Dokter mungkin merekomendasikan orang dengan oligomenore suatu kondisi di mana menstruasi tidak teratur dan jarang menginduksi menstruasi mereka.

Baca juga ..!

“Dalam beberapa situasi, anda masih memproduksi lapisan endometrium yang perlu ditumpahkan setidaknya empat kali setahun,” kata Tamika K. Cross “Itulah yang terkadang menjadi alasan mengapa pasien sindrom ovarium polikistik (PCOS) yang tidak mengalami menstruasi teratur perlu menginduksi menstruasi mereka. Mereka harus bisa menghilangkannya.”

Jika lapisan endometrium dibiarkan menumpuk, hal itu meningkatkan risiko hiperplasia endometrium . Kondisi ini terjadi ketika endometrium menjadi terlalu tebal dan menyebabkan pertumbuhan sel abnormal, meningkatkan risiko kanker endometrium dan rahim.

Alasan lain untuk menginduksi menstruasi. Jika menstruasi datang pada waktu yang tidak tepat, melakukannya lebih awal dapat bermanfaat. Jika seseorang melakukan perjalanan atau liburan dan mereka berencana banyak berenang, atau bahkan atlet atau perenang yang tidak ingin khawatir tentang tampon, saat itulah orang akan mempercepat haid.

Sementara perawatan kesuburan, obat-obatan terkadang dapat membantu mengatur siklus, mereka mungkin tidak selalu menjadi pilihan yang disukai. Tanpa itu, mengubah pola makan Anda adalah salah satu cara paling aman untuk mengatur siklus anda secara alami. Ada juga beberapa makanan yang menjanjikan manfaat menginduksi menstruasi secara alami.

Wanita yang menderita PCOD dan PCOS sering juga diminta untuk memasukkan beberapa penguat kesuburan alami dan makanan pemicu menstruasi untuk memperbaiki masalah hormonal mereka. Jadi lain kali mencari solusi untuk mengatasi masalah menstruasi Anda, pastikan untuk mengandalkan pilihan makanan ini.

Makanan yang dapat membantu menginduksi menstruasi

1. Pepaya
Pepaya dianggap sebagai obat alami untuk mengatasi ketidakteraturan menstruasi. Pepaya mengandung sumber karoten yang kaya, yang membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menginduksi menstruasi. Lebih lanjut, pepaya diketahui menyebabkan kontraksi di rahim dan membantu meluruhkan lapisan rahim, yang juga dapat membawa menstruasi lebih awal. Kemampuannya yang kuat untuk mengatur menstruasi menjadi alasan mengapa ibu hamil diminta untuk menahan diri dari makan buah, terutama di bulan-bulan awal.

2. Kacang dan biji-bijian
Konsumsi segenggam kacang dan biji opsi dengan teratur bagus untuk kesuburan dan kesehatan reproduksi Anda. Beberapa kacang bisa juga berperan untuk membenahi kesetidakimbangan menstruasi. Alternatif seperti almond dan kenari kaya serat, protein, Omega-3, yang menimbulkan panas dan bekerja untuk menstruasi secara alami.

3. Makanan kaya vitamin C
Setiap orang dianjurkan untuk masukkan banyak makanan banyak vitamin C ke dalam makanannya. Ini bukanlah hanya suatu hal yang berguna untuk kekebalan, menghindari penyakit akan tetapi dapat menolong memperoleh menstruasi pas waktu. Beberapa pakar yakin jika buah dan sayur yang banyak vitamin C mempunyai manfaat yang tingkatkan produksi estrogen pada tubuh, kurangi jumlah progesteron dan membuat lancar pelepasan susunan kandungan. Beberapa buah dapat bekerja hasilkan panas pada tubuh, yang bagus untuk kesuburan Anda.

4. Jahe
Seperti bahan dapur yang lain, jahe berperan merupakan ‘emmenagogue’, yang menolong menginduksi dan atur saluran menstruasi pada tubuh. Beberapa yakin jika jahe bisa meningkatkan kontraksi kandungan pada tubuh. Salah satunya faedah terbaik mempunyai jahe untuk atur permasalahan menstruasi ialah bisa dimakan dalam bermacam-macam – terhitung dalam chai, kari atau dimakan sebagai teh panas. Bila Anda ingin coba, pikirkan untuk membikin teh minuman jahe plus tambahan madu di atasnya, yang disebut agen anti-inflamasi dan berguna yang lain.

5. Peterseli
Peterseli ialah alternatif makanan yang paling efisien untuk dicoba bila Anda ingin atur transisi menstruasi Anda. Selainnya banyak vitamin C, peterseli memiliki kandungan manfaat yang merangsang kontraksi kandungan, mengakibatkan menstruasi dan karena itu, suatu hal yang dipandang beracun untuk wanita hamil.

6. Kurma
Kurma ialah makanan super musim dingin. Faedah lainnya dari kurma ialah kekuatannya untuk hasilkan panas pada tubuh. Study memperlihatkan jika wanita yang konsumsi kurma (dipendam dalam susu atau kebalikannya) dengan teratur bisa rasakan dampak pada perputaran menstruasi mereka dan dalam kasus, menyiapkannya. Karena kurma kaya dan sebagai sumber zat besi, vitamin c, folat, dan banyak mineral serta gizi penting lainnya, kurma menolong memudahkan problem yang dapat menghalangi menstruasi, hingga mengendalikan salurannya.

7. Kunyit
Kunyit, seperti jahe, berperan bak emmenagogue, menolong memudahkan permasalahan menstruasi, tingkatkan produksi estrogen dan kurangi kandungan progesteron, yang menolong tingkatkan menstruasi lebih gampang dan teratur. Kunyit dirasa mempunyai dampak antispasmodik, yang berguna untuk kesehatan menstruasi dan reproduksi. Untuk perbanyak konsumsi kunyit, yakinkan Anda konsumsi 1-2 sendok makan kunyit dalam satu hari.

  • Whatsapp
Artikel Terkait

Tips Cara Mempercepat Haid Dengan Makanan Menginduksi Menstruasi