5 Tanda Tanda Gejala Menstruasi Anda Akan Segera Dimulai

  • Whatsapp
tanda tanda menstruasi

Menstruasi terjadi ketika darah dari rahim Anda menetes keluar dari vagina selama beberapa hari setiap bulan. padwa awal mendapatkan menstruasi selama masa pubertas , biasanya di usia sekitar 12-15 tahun. Siklus menstruasi inilah yang membuat akan terus terjadi pada setiap bulan.

Kebanyakan orang mendapatkan menstruasi setiap 21-35 hari , pendarahan berlangsung selama 2-7 hari — berbeda untuk setiap orang. Haid Anda mungkin tidak selalu datang pada waktu yang sama setiap bulannya, terutama saat baru pertama kali mengalaminya. Diperlukan waktu beberapa tahun agar menstruasi Anda dapat menyesuaikan diri dengan ritme alaminya, dan beberapa orang tidak pernah mendapatkan menstruasi yang teratur sepanjang hidup mereka

Baca juga ..!

Terlambat haid bisa menjadi tanda kehamilan, bisa juga bukan kehamilan jika tidak pernah melakukan hubungan intim . Tetapi ada alasan lain mengapa menstruasi mungkin terlambat juga. Mendapatkan menstruasi adalah bagian yang sehat dari tumbuh dewasa. Menstruasi tidak harus menghentikan aktivitas untuk pergi ke sekolah, berolahraga, berenang, atau berkumpul dengan teman-teman anda dapat melakukan semua aktivitas normal Anda selama menstruasi.

1. Kram perut
Kram perut atau menstruasi juga disebut dismenore primer. Itu adalah gejala PMS yang umum. Kram perut dapat dimulai pada hari-hari menjelang menstruasi dan berlangsung selama beberapa hari atau lebih lama setelah itu dimulai. Kram dapat berkisar dalam tingkat keparahan mulai dari nyeri tumpul dan ringan hingga rasa sakit yang luar biasa yang menghentikan Anda untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang biasa Anda lakukan.

Kram menstruasi terasa di perut bagian bawah. Rasa pegal dan kram juga bisa menyebar ke punggung bawah dan paha atas. Kontraksi rahim menyebabkan kram menstruasi. Kontraksi ini membantu meluruhkan lapisan dalam rahim (endometrium) ketika kehamilan tidak terjadi.

Produksi lipid seperti hormon yang disebut prostaglandin memicu kontraksi ini. Meskipun lipid ini menyebabkan peradangan, mereka juga membantu mengatur ovulasi dan menstruasi. Beberapa orang mengalami kram yang paling intens saat aliran menstruasi mereka paling berat. Kondisi kesehatan tertentu dapat membuat kram lebih parah. Itu termasuk:

  • endometriosis
  • stenosis serviks
  • adenomiosis
  • penyakit radang panggul
  • fibroid
  • Kram yang terkait dengan jenis kondisi ini dikenal sebagai dismenore sekunder.

2. Jerawat
Sekitar setengahSumber Tepercaya dari semua wanita melihat peningkatan jerawat sekitar seminggu sebelum periode mereka dimulai. Jerawat terkait menstruasi sering muncul di dagu dan garis rahang, tetapi dapat muncul di mana saja di wajah, punggung, atau area tubuh lainnya. Jerawat ini terjadi dari perubahan hormonal alami yang terkait dengan siklus reproduksi wanita.

Jika tidak terjadi kehamilan saat Anda berovulasi, kadar estrogen dan progesteron menurun dan androgen, seperti testosteron, sedikit meningkat. Androgen dalam sistem Anda merangsang produksi sebum, minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous kulit. Ketika terlalu banyak sebum diproduksi, jerawat bisa terjadi. Jerawat yang berhubungan dengan periode sering menghilang menjelang akhir menstruasi atau segera setelah itu ketika kadar estrogen dan progesteron mulai meningkat.

3. Payudara lembut
Selama paruh pertama siklus menstruasi (yang dimulai pada hari pertama menstruasi), kadar estrogen mulai meningkat. Ini merangsang pertumbuhan saluran susu di payudara Anda. Tingkat progesteron mulai meningkat di tengah siklus Anda di sekitar ovulasi. Hal ini membuat kelenjar susu di payudara Anda membesar dan membengkak. Perubahan ini menyebabkan payudara Anda terasa nyeri dan bengkak tepat sebelum atau selama menstruasi. Gejala ini mungkin ringan bagi sebagian orang. Yang lain menemukan payudara mereka menjadi sangat berat atau kental, menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa.

4. Kelelahan
Saat menstruasi Anda mendekat, tubuh Anda beralih dari bersiap-siap untuk mempertahankan kehamilan menjadi bersiap-siap untuk menstruasi. Tingkat hormon menurun, dan kelelahan sering kali terjadi. Perubahan suasana hati juga bisa membuat Anda merasa lelah. Di atas semua itu, beberapa wanita mengalami kesulitan tidur selama bagian dari siklus menstruasi mereka. Kurang tidur dapat memperburuk kelelahan di siang hari.

5. Kembung
Jika perut Anda terasa berat atau Anda tidak bisa mengencangkan ritsleting celana jeans Anda beberapa hari sebelum menstruasi, Anda mungkin mengalami PMS kembung. Perubahan kadar estrogen dan progesteron dapat menyebabkan tubuh Anda menahan lebih banyak air dan garam dari biasanya. Itu menghasilkan perasaan kembung. Timbangan juga bisa naik satu atau dua pon, tetapi kembung PMS sebenarnya bukan penambahan berat badan. Banyak orang mendapatkan bantuan dari gejala ini dua sampai tiga hari setelah menstruasi mereka dimulai. Seringkali kembung terburuk terjadi pada hari pertama siklus mereka.